2025년 9월 21일, 지구를 사랑하는 러너들의 특별한 축제, 2025 서울 어스마라톤이 성황리에 개최되었어요. ‘지구를 달리다’라는 주제로 기후 위기에 대한 인식을 높이고 자연 보전의 중요성을 알리는 뜻깊은 행사였죠. 단순한 달리기를 넘어 환경 보호의 메시지를 전하는 이번 어스마라톤에 대한 모든 것을 A to Z로 파헤쳐 보려고 해요. 대회 개요부터 코스 전략, 준비물, 생생한 후기, 그리고 개선점까지, 어스마라톤이 선사하는 특별한 경험과 그 이면에 숨겨진 이야기들을 함께 살펴보시겠어요?
📋 2025 서울 어스마라톤: 대회 개요
2025 서울 어스마라톤은 세계자연기금(WWF)에서 주최한 의미 있는 대회였어요. 환경 보호의 메시지를 전하며 많은 러너들의 참여를 이끌어냈답니다.
대회 기본 정보
- 주최: 세계자연기금(WWF)
- 일시: 2025년 9월 21일
- 코스: 광화문 광장 출발, 여의도 광장 도착 (하프 코스)
- 특징: 한강 다리를 두 번 건너는 매력적인 코스
- 참가비: 7만 원
실제로 제가 2년 전 100kg에 육박하는 체중 때문에 달리기를 시작했지만, 이번 하프 마라톤 도전을 통해 건강과 환경 보호의 중요성을 동시에 느낄 수 있었어요. WWF의 귀여운 팬더 로고에 이끌려 신청했지만, 그 이상의 의미를 찾았답니다.
참가자들의 열기
이른 아침부터 광화문 광장은 참가자들의 열기로 가득 찼어요. 다들 함께 사진도 찍고 몸도 풀면서 축제 분위기를 만끽하는 모습이었죠. 출발 신호와 함께 힘차게 달려 나가는 참가자들의 모습은 정말 감동적이었답니다.
🗺️ 코스 분석 및 완주 전략
2025 서울 어스마라톤은 10K와 하프 코스로 진행되었어요. 각 코스별 특징을 파악하고 자신에게 맞는 전략을 세우는 것이 완주를 넘어 기록 단축까지 노리는 데 중요해요.
10K 코스 특징 및 팁
- 주요 구간: 마포대교를 지나 쭉 뻗은 직선 주로
- 적합 대상: 초보 러너에게 안성맞춤
- 장점: 복잡한 코스나 고저차 부담 없이 마라톤 즐거움 만끽
- 꿀팁: 마포대교 건넌 후 좌측에 붙어 달리면 GPS 오차 없이 정확히 10K 완주 가능
하프 코스 전략
하프 코스는 10K보다 조금 더 전략적인 접근이 필요해요. 다채로운 서울의 풍경을 감상할 수 있지만, 그만큼 체력 안배가 중요하답니다.
- 초반 오르막 구간: 청계천 구간의 완만한 오르막, 서대문 방면의 경사
- 다리 구간: 마포대교와 서강대교 등반
- 체력 안배: 코스 곳곳에 숨어있는 변수들을 고려해 페이스 조절 필수
- 보급품: 에너지젤과 같은 보급품을 미리 준비하여 체력 고갈 방지
- 페이스 조절: 10km 지점까지의 페이스를 기준으로, 이후 다리 근육의 피로도를 고려해 페이스를 조절하는 전략이 필요해요.
실제로 참가자들의 후기를 살펴보면, 하프 코스의 초반 오르막 구간과 마지막 구간의 오르막에서 체력적인 한계를 느꼈다는 의견이 많았어요. 저 역시 서강대교 오르막에서 가장 큰 고비를 맞았지만, 미리 준비한 에너지젤 덕분에 무사히 넘길 수 있었답니다.
⚠️ 주의 구간
- 마포대교 진입: 다리 근육에 피로감이 느껴지기 시작하는 지점
- 서강대교 오르막: 길고 가파른 오르막이 이어져 체력적으로 가장 힘든 구간이 될 수 있어요. 무리하게 페이스를 올리기보다는 천천히 호흡을 가다듬으며 페이스를 유지하는 것이 중요해요.
📍 집결지 및 교통편 안내
2025 서울 어스마라톤 참가 신청을 완료했다면 이제 남은 건 완벽한 준비겠죠? 그중에서도 가장 중요한 건 바로 대회 당일 아침, 헤매지 않고 집결지에 도착하는 거예요. 광화문광장에서 출발하는 어스마라톤은 대중교통 이용이 필수라는 점 잊지 마세요.
집결지 이동 방법
- 지하철 이용: 5호선 광화문역에서 내리면 바로 광장으로 연결되어 편리해요.
- 자가용 이용: 대회 당일 광화문 일대 교통 통제가 예상되므로, 대중교통 이용을 강력 추천해요. 주차 문제로 스트레스받지 않고 편안하게 대회에 집중할 수 있답니다.
실제로 저는 자가용 대신 지하철을 이용했는데, 복잡한 아침 시간에 길 찾느라 시간을 허비할 일 없이 여유롭게 도착할 수 있었어요.
대회 당일 팁
- 도착 시간: 출발 시간에 늦지 않도록, 최소 30분에서 1시간 전에는 도착하는 것이 좋아요. 여유롭게 몸도 풀고, 화장실도 다녀오고, 함께 뛰는 러너들과 인사도 나누면서 긴장을 풀 수 있답니다.
- 물품 보관: 물품 보관 위치를 미리 확인해두는 것이 중요해요. 하프와 10K 코스 참가자들의 물품 보관 차량 위치가 다르니, 꼭 본인 코스에 맞는 차량을 확인하고 짐을 맡기세요. 짐 보관 시 귀중품은 분실 위험이 있으니, 최소한의 소지품만 챙기는 것이 좋답니다.
- 귀가 방법: 대회 후 여의도공원에서 다시 광화문으로 돌아가는 방법도 미리 알아두면 좋아요. 지하철 5호선을 이용하면 편리하게 이동할 수 있어요.
🎒 대회 당일 필수 준비물
2025 서울 어스마라톤, 드디어 결전의 날! 뭘 챙겨야 할지, 어떻게 준비해야 할지 막막하신가요? 걱정 마세요! 꼼꼼하게 준비해서 완주의 기쁨을 만끽할 수 있도록, 대회 당일 준비 사항을 속속들이 알려드릴게요.
복장 및 장비
- 기능성 티셔츠: 땀 흡수가 잘 되는 소재로 쾌적하게 달릴 수 있어요.
- 5부 레깅스: 편안한 움직임을 위한 필수 아이템이에요.
- CEP 러닝 양말: 발의 피로를 줄여주기 때문에 장거리 달리기에 정말 중요하답니다.
- 러닝화: 아식스 슈블2처럼 발에 잘 맞는 러닝화를 선택하세요.
- 무릎 보호대: 혹시 무릎이 약하다면 잠스트 무릎 보호대를 착용하는 것도 좋은 방법이에요.
- 변색 선글라스: 햇볕이 강할 수 있으니 볼레 변색 선글라스를 챙겨 눈을 보호하세요.
- 이어폰: 샥즈 오픈닷 이어폰으로 신나는 음악을 들으며 힘을 내보는 건 어때요?
- 러닝 시계: 코로스 페이스 프로 시계로 페이스를 조절하며 달리는 것도 완주에 도움이 될 거예요.
실제로 저는 CEP 러닝 양말 덕분에 장거리에도 발의 피로를 덜 느낄 수 있었고, 샥즈 오픈닷 이어폰으로 좋아하는 음악을 들으며 지루함을 잊고 달릴 수 있었어요.
짐 보관 유의사항
- 짐색 사용: 짐은 주최 측에서 제공하는 짐색에만 보관 가능해요.
- 귀중품 최소화: 귀중품은 분실 위험이 있으니 최소화하는 게 좋아요.
- 사전 확인: 대회 당일, 예상치 못한 상황이 발생할 수도 있으니, 물품 보관 장소와 시간, 그리고 비상 연락망 등을 미리 확인해두는 센스! 잊지 마세요.
🏃♀️ 생생한 대회 현장 후기
2025 서울 어스마라톤, 그날의 생생한 기록을 풀어볼게요. 이른 아침부터 시작된 레이스는 저에게 잊지 못할 경험을 선사했어요.
필자의 레이스 경험
- 출발 시간: 이른 아침 7시 20분 출발. 덕분에 뜨거운 햇볕을 피해서 시원하게 달릴 수 있었고, 컷오프 걱정도 덜 수 있었어요.
- 대회 분위기: 광화문에 도착하니 2만 명이나 되는 참가자들이 모여 있어서 활기찬 분위기가 느껴졌어요. 시원한 바람까지 불어주니 레이스하기 딱 좋은 날씨였죠.
- 출발 전 에피소드: 출발 20분 전에 도착했는데, 긴장했는지 갑자기 배가 아파서 화장실에 가고 싶어졌어요. 하지만 줄이 너무 길어서 포기하고, 간단하게 몸만 풀고 출발선에 섰답니다.
- 레이스 진행: 저는 D조, 2시간 페이스 메이커를 따라서 달리기 시작했어요. 아름다운 한강을 배경으로 달리면서, 환경 보호에 대한 메시지를 되새길 수 있었던 것도 의미 있었답니다.
새벽부터 서둘러야 해서 살짝 피곤했던 건 사실이에요. 전날 서울에 도착해서 늦게 잠들었더니, 아침에 정신없이 출발 준비를 했거든요. 하지만 짐을 안 맡긴 건 정말 신의 한 수였어요!
⚠️ 아쉬웠던 운영과 개선점
2025 서울 어스마라톤은 친환경이라는 좋은 취지에도 불구하고 운영 미숙으로 아쉬움이 많이 남았던 대회였어요. 특히 짐 보관, 배번 문제, 기록 오류 등 여러 부분에서 참가자들의 불만이 터져 나왔죠.
주요 문제점
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짐 보관 문제:
- 장소 부족 및 혼잡: 짐 보관 장소 부족, 혼잡한 동선, 늦은 짐 정리 등으로 참가자들이 큰 불편을 겪었어요.
- 시간 지연: 대회 운영 측에서 짐 보관을 오전 6시 50분에 마감한다고 했는데, 6시가 넘어서야 짐 보관 차량이 도착하는 바람에 참가자들이 엄청 불안해했다고 해요.
- 불편 사례: 짐 보관 때문에 30분 넘게 줄을 서기도 하고, 아예 짐을 못 맡기고 뛰었다는 분들도 있었어요. 2만 명이나 되는 인원이 몰렸는데 짐이 길바닥에 널브러져 있었다니, 정말 혼란스러웠을 것 같아요.
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배번 문제:
- 재질 문제: 친환경을 위해 종이 재질로 만든 배번이 땀에 젖어 찢어지는 바람에, 많은 참가자들이 배번을 손에 들고 뛰거나, 심지어 바닥에 떨어진 배번을 줍는 상황까지 발생했대요.
- 신체 불편: 배번 때문에 어깨 통증을 느꼈다는 분도 있었고요. 친환경적인 시도는 좋았지만, 내구성을 고려하지 못한 점은 분명히 개선해야 할 부분이에요.
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기록 측정 오류:
- 정확성 부족: 열심히 뛴 기록이 제대로 측정되지 않았다면 얼마나 속상할까요? 기록에 민감한 러너들에게는 정말 큰 실망감을 안겨주는 부분이었을 거예요.
실제로 저는 짐 보관 구역의 혼란을 직접 목격했고, 주변 러너들이 배번이 찢어져 당황하는 모습을 보며 안타까움을 느꼈어요. “무슨 도떼기 시장도 아니고…“라는 격한 반응까지 나올 정도였으니, 문제가 얼마나 심각했는지 짐작할 수 있었답니다.
개선 방안
이러한 문제점들을 해결하기 위해서는 대회 운영 전반에 대한 철저한 검토와 개선이 필요해요.
- 짐 보관: 짐 보관 공간 확보, 효율적인 동선 관리, 충분한 인력 배치
- 배번: 튼튼한 재질의 친환경 배번 제작 (방수 기능 등)
- 기록 측정: 정확한 기록 측정 시스템 구축 및 사전 테스트 강화
✨ 완주 후기 및 다음 도전
2025 서울 어스마라톤, 저도 참가해서 잊지 못할 추억 만들고 왔어요! 대회가 끝나고 나서도 그 여운이 계속 남아서, 여러분과 제 경험을 공유하고 싶어졌답니다.
완주를 통한 깨달음
- ‘함께’의 가치: 주로에서 힘든 순간이 찾아올 때, 함께 뛰는 러닝 크루들과 서로 응원하면서 앞으로 나아갈 수 있었어요. 혼자였다면 포기했을지도 모르는 순간들을, 함께하는 동료들 덕분에 극복할 수 있었답니다.
- 성취감: 힘들 때마다 에너지젤의 도움을 받아 2시간 안에 완주할 수 있었던 것도 정말 뿌듯했어요.
- 소중한 시간: 완주 후에 다 같이 고기 파티를 하면서 서로 격려하고 축하해주는 시간도 정말 소중했답니다.
이번 어스마라톤을 통해 저는 ‘함께’의 가치를 다시 한번 깨달았어요. 러닝 크루들과 함께 땀 흘리고 웃으며 달렸던 순간들은 그 어떤 기록보다 값진 추억으로 남았답니다.
미래 계획
이번 대회를 통해 얻은 성취감을 바탕으로, 내년에는 풀코스에 도전해볼까 하는 욕심도 생기네요! 여러분도 어스마라톤에 참가해서 잊지 못할 추억을 만들어보시는 건 어떠세요?
📌 마무리
2025 서울 어스마라톤은 단순한 마라톤 대회를 넘어, 건강한 달리기를 통해 지구 환경 보호의 중요성을 되새기는 특별한 경험을 선사했어요. 비록 짐 보관, 배번, 기록 측정 등 운영상의 아쉬움이 있었지만, ‘지구를 달리다’라는 숭고한 취지와 참가자들의 뜨거운 열정은 그 어떤 문제점도 뛰어넘는 가치를 지녔다고 생각해요. 이번 대회를 통해 얻은 소중한 경험과 개선점들이 다음 어스마라톤에서는 더욱 빛을 발할 수 있기를 기대합니다. 더 나은 운영과 함께, 지구를 사랑하는 러너들이 마음껏 달릴 수 있는 축제의 장이 되기를 바라요. 여러분도 다음 어스마라톤에 참여하여 건강과 환경 보호라는 두 마리 토끼를 모두 잡는 의미 있는 도전에 동참해 보시는 건 어떠세요?
자주 묻는 질문
2025 서울 어스마라톤의 주요 특징은 무엇인가요?
2025 서울 어스마라톤은 ‘지구를 달리다’라는 주제로 기후 위기에 대한 인식을 높이고 자연 보전의 중요성을 알리는 친환경 마라톤 대회입니다.
어스마라톤 코스 중 초보 러너에게 적합한 코스는 무엇인가요?
10K 코스는 마포대교를 지나 쭉 뻗은 직선 주로가 많아 초보 러너에게 안성맞춤입니다. 복잡한 코스나 고저차에 대한 부담 없이 즐길 수 있습니다.
대회 참가 시, 집결지까지 어떻게 가는 것이 가장 편리한가요?
광화문광장에서 출발하는 어스마라톤은 대중교통 이용이 필수입니다. 지하철 5호선 광화문역에서 내리면 바로 광장으로 연결됩니다.
마라톤 당일, 짐 보관 시 주의해야 할 점이 있나요?
짐은 주최 측에서 제공하는 짐색에만 보관 가능하며, 귀중품은 분실 위험이 있으니 최소화하는 것이 좋습니다. 물품 보관 장소와 시간을 미리 확인하세요.
2025 서울 어스마라톤의 아쉬운 점과 개선 방안은 무엇인가요?
짐 보관 장소 부족, 배번 훼손, 기록 측정 오류 등이 문제점으로 지적되었습니다. 짐 보관 공간 확보, 튼튼한 재질의 친환경 배번 제작, 정확한 기록 측정 시스템 구축 등이 필요합니다.
